Síndrome de fatiga crónica: una enfermedad en su mayoría no reconocida y mal diagnosticada
Síndrome de fatiga crónica una enfermedad en su mayoría no reconocida y mal diagnosticada
Categoría: Artículos
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La importancia de beber agua y el Sindrome de Fatiga Cronica
La importancia de beber agua y el Sindrome de Fatiga Cronica
En mi articulo Como mejorar la salud mental y fisica de los que padecen del Sindrome de Fatiga Cronica te mencione que es importante beber agua para ayudar a desintoxicar el organismo, reducir la inflamacion.
A veces al despertarnos en la mañana, sentimos cierta pesadez , o inclusive algo de dolor de cabeza , sabias que ese malestar puede ser causado por falta de agua?
No beber suficiente agua también puede ser un problema. Tu cuerpo y cerebro necesitan agua para funcionar, y también para dormir bien.
Mantener tu cuerpo hidratado, lo que implica que debe beber la cantidad recomendada de agua cada día. El cuerpo está hecho mayormente de agua y las células del cerebro son de hecho 85% agua.
Las células en su cuerpo utilizan el agua para producir energía, y esta energía ayuda en la función del cerebro.
Es por eso que es indispensable beber agua la levantarnos, por lo menos 2 vasos.
No hay nada mejor para re-hidratar eficientemente nuestros cuerpos que el agua pura.
A algunas personas les parece difícil beber suficiente agua.
Puede ser difícil acostumbrarse a beber suficiente agua, especialmente si no tienes este hábito.
Mantén SIEMPRE una botella de agua de 1 litro cerca de ti. Mejor aun, consíguete uno de esos envases tipo TETERO y llénalo de agua.
El Síndrome de Fatiga Crónica y la fitoterapia
En la publicación Homeopatía y el SFC te conté que en el centro de medicina biológica integran varios tipos de terapias además de la homeopatía, también me dan Fitoterapia. Por lo que quiero compartir contigo algunos de los beneficios de la fitoterapia para aliviar los síntomas del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC)
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