Hoy te quiero hablar de como aprendí a dormir bien, reposar y despertarme con las pilas recargadas. Desarrolle mi técnica para dominar los trastornos del sueño.
Respecto a los trastornos del sueño, te comento que tengo varios lectores de mi blog con el mismo problema.
Hola Omar. y tod@s mis lectores de mi blog.
Solo deseo que al menos 1 de mis consejos pueda ser de tu utilidad y sacarte de tu exilio.
Te cuento que yo también padecí de trastornos del sueño, pero ya hace años lo tengo controlado.
No se ofendan.. Le escribo a todos mis lectores, hoy quise hacer mención a Omar, que constantemente me deja comentarios y es uno de los pocos caballeros que tengo como lectores de mi blog, pues como sabrás, el SFC ataca en un porcentaje de un 80 a 90 % a las mujeres…
Quiero decirle a tod@s: Gracias por vuestros comentarios. Son mi gasolina para poder continuar ofreciéndote información
La Dificultad en conciliar el sueño, o sea dormirse demasiado tarde, a veces en la madrugada, y también se despiertan con facilidad, lo cual implica que el día se convierte en una pesadilla… es parte de los trastornos del sueño que se presentan al padecer del SFC.
Te cuento que desarrolle mi técnica para controlar y domina este problema, ya hoy día duermo bien, (casi siempre)
He estado trabajando para hacerte llegar MI Técnica para reprogramar la mente, para aprender a dormir bien, como reprogramar tu cerebro para que se acostumbre a dormir bien y como reducir las interrupciones durante el sueño.
No puedo sacar todo junto, pues es mucha información para digerir y practicar.
Estará disponible para los lectores registrados en http://dominatufatigacronica.com/index.php
La notificación te llega por email.
También para mi es un esfuerzo importante preparar todo este material pues entiende que yo también padezco del SFC.
Tal vez te estés preguntando: Bueno pero si sufres del Sindrome de Fatiga Cronica, como le haces para mantener el blog?
Haz visto que te he preparado videos de ayuda, textos y audio, y te mantengo informada con los email y demás.
Bueno, mucho es disciplina, organización y programación.
Aquí Te ofrezco a ti que padeces del SFC este reporte que es una recopilación de mis mejores técnicas para dominar al síndrome de fatiga crónica
Solo tienes que registrarte en http://dominatufatigacronica.com/index.php
Para los que tienen problemas para dormir y conciliar el sueño, ….les sugiero que empiecen con los ejercicios de relajación que tienes en la misma pagina del reporte y lo hagas al menos una vez al día.
Recuerda: “La clave del progreso es el conocimiento aplicado»
Si solo lees pero no intentas aplicar algun cambio en tu vida , solo guardaras la informacion en tu cerebro. La clave para obtener resultados es aplicar lo que aprendiste inmediatamente!!!
Descubre mi Fórmula Secreta para Duplicar Tu Nivel De Energía y Dominar al Síndrome de Fatiga Crónica
No es recomendable darte toda la información junta, puesto que en lo que se trata de instalar hábitos y reprogramación mental se requiere al menos un mes de práctica para que surta efecto.
¿Sabias que el nuestro cerebro es una maquina poderosa que podemos reprogramar de forma similar que una computadora?
De la misma forma, bueno… parecido… a como instalas programas en tu computador, es posible instalar o reprogramar nuestra mente!!!
Te invito a que lo intentes .. Los resultados se ven en poco tiempo!!!
Esta pendiente, de todos modos al publicarlo se te notifica.
Un abrazo,
Maria Lourdes
Miestras tanto les dejo un video informativo
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