Entendiendo el Ritmo Circadiano para Dominar al Síndrome de Fatiga Cronica
Dormir es algo que muchos personas dan por sentado u obvio, algo que todos hacemos sin tomar en cuenta las razones por las que se produce, los efectos que tiene Leer más …
Etiqueta: trastornos del sueño
La Bella Durmiente no tiene Síndrome de Fatiga Crónica
Si padeces de exceso de sueño, tal vez no se trate del SFC sino del Síndrome de Belleza Durmiente. Aunque es sabido que el SFC produce trastornos del sueño, hay Leer más …
Mas Musica de para meditar y dormir mejor
Quieres el audio de relajación que te ayudará a dormir mejor y recuperar energías para reproducirlo en tu móvil, tableta o reproductor Mp3? Te puede ayudar con los trastornos del Leer más …
6 Tips Para Dormir bien y dominar la Fatiga Cronica
hoy te quiero recordar algunos trucos que ya te he mencionado para ayudarte a dormir mejor y recargar las pilas!!! Aun las personas sanas requieren dormir bien para recuperarse del Leer más …
Mas sobre la vitamina B12 y el Sindrome de Fatiga Cronica
Ya en la publicación Vitaminas del Complejo B y el Síndrome de Fatiga Crónica, y en ¿Que ocurre si no consumo suficiente B12? te he comentado sobre este tema. Me Leer más …
La neurociencia puede ayudarnos a dormir mejor y dominar al SFC
En teoría, generar estas mismas ondas cerebrales de manera artificial y por estimulación magnética podría dar lugar a una buena siesta, que conferiría los mismos beneficios para el cerebro en pocas horas que toda una noche durmiendo profundamente.