Hoy quiero comentarte acerca de los beneficios que tiene la fisioterapia para ayudar a mejorar a las personas que padecemos Síndrome de Fatiga Crónica (SFC).
Ya he comentado en otros artículos de este blog que la terapia física es muy saludable: Yoga, Tai-Chi y fisioterapia tienen en común que son ejercicios de corta duración, que favorecen la forma física de quien padece SFC.
Quien padece SFC sabe bien que el cansancio extremo le impide un esfuerzo físico alto desde el inicio.
Esto no impide que se haga actividad física, pero se ha de plantear de manera distinta: se debe hacer un ejercicio aeróbico liviano, que comience muy lentamente y, de manera gradual, aumente su intensidad.
El SFC disminuye con la fisioterapia
La fisioterapia ha demostrado ser una terapia útil para aliviar los síntomas del SFC. La fisioterapia mejora la calidad de vida de los pacientes con SFC, además de servir igualmente para quienes padecen fibromialgia.
En mayo del pasado año 2010, durante el Día Mundial de la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica, el CGCFE (Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas en España) concluyó con que la aplicación de estas técnicas mejoraba ambas patologías (fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica)
La fisioterapia mejora los dolores musculares y la resistencia física
Según afirma Joaquín Aranda, miembro del Comité Ejecutivo del CGCFE, “es aconsejable que el tratamiento fisioterapéutico se encuentre dentro de un equipo multiprofesional, hecho que ha demostrado eficaz gracias a la creación de unidades específicas de fibromialgia y dolor crónico, lo cual facilita un correcto programa terapéutico global y un correcto seguimiento de estos pacientes”.
Este tratamiento, dice Aranda, “se realiza de manera individualizada y con un enfoque holístico, para conseguir, de manera gradual, la mejora de los problemas músculo-esqueléticos, dolores musculares así como mejorar la resistencia física”.
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4 comentarios en “Fisioterapia para mejorar el Síndrome de Fatiga Crónica”
Querida María Lourdes, te agradezco tanta información valiosa que publicas en tu blog las cuales leo con la mayor atención. Deseo pedirte que por favor me envíes un informe que oportunamente recibí pero que no puedo encontrar ahora en el cual incluyes info acerca de vitaminas y minerales que ayudan a aliviar las consecuencias devastadoras de este sindrome. Mil gracias!
¿te queria preguntar que climas son los mejores para los que tienen SFC? dagax2 at hotmail.com te dejo mi email para que me puedas contestar. Tomate tu tiempo.
Hola Isabel.
Se dice que los climas que no tengan cambios severos de temperatura y baja hmedad.
Pero como le hacemos, tendriamos que cambiar de pais…
En realidad debes buscar cuales son las condiciones mas confortables para ti.
Mayormente tenemos dificultades para adapatarnos al frio y al calor.
Asi que lo que nos queda es tratar de ver como nos la podemos llevar mejor.
Lo ideal seria un lugar con la menor contaminacion ambiental posible, a una temperatura templada… pero no siempre es facil conseguirlo.
Cariños
Maria L
Querida Lourdes,quiero agradecerte por todos los articulos que has publicado para ayudar a los que tenemos SFC.
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