El dormir es absolutamente esencial para un cuerpo y mente saludable para todos, pero muy especialmente a los que sufrimos del Sindrome de Fatiga Cronica.
Es vital para todos , mas aun para los que padecemos de esta condición, que obtengamos suficiente sueño, ya que esto es lo que da a nuestro cerebro la habilidad para que funcione adecuadamente y para el cuerpo es el mejor reparador de todas sus funciones.
¿Será el causante del Síndrome de Fatiga Cronica? Las aguas están un poco revueltas en el mundo de la Virología. En articulos anteriores sobre el Sindrome de Fatiga Cronica y Leer más …
Como controlar el estrés y dominar la Sindrome de Fatiga Cronica
Sabemos que el estrés es uno de los peores enemigos de la salud en general, pero afecta significativamente a los que padecemos del Sindrome de Fatiga Cronica.
Programa un ciclo de máximo 2 horas para dedicarle a esa actividad y toma un reposo de UNA hora. Toma tu merienda, no lo olvides.
Evita interrupciones en tu trabajo, controla las llamadas que entran a tu teléfono. Programa un horario en tu calendario diario en el que revisaras el buzón de voz y responderás a las llamadas realmente importantes.
• También programa el horario en que revisaras tu correo. Acuéstate a dormir temprano.
Novedades sobre el Sindrome de Fatiga Cronica y el Retrovirus XMRV Informacion tomada directamente desde www.plataformafibromialgia.org Desde la Plataforma Nacional FM, SFC, SQM, agradecemos el trabajo realizado por todos los ponentes, Leer más …
Hace casi un año salio a la luz uno de los mayores descubrimientos científicos en el área de la salud, se identifico un nuevo retrovirus denominado XMRV que pudiera ser Leer más …
descubrimiento del nuevo retrovirus denominado XMRV que pudiera ser la causa del Sindrome de Fatiga Cronica , entre otras enfermedades.